Retourner à la page d'accueil

Les cheveux gras

Qu’est-ce qui rend les cheveux gras ?

Les cheveux gras sont provoqués par un excès de sébum produit par les glandes sébacées. Cet excès est appelé hyper séborrhée.

A quoi sert le sébum ?

Le sébum est une substance graisseuse produite par les glandes sébacées au niveau des follicules pilaires. Le sébum mélangé à la sueur produit au niveau du cuir chevelu crée une substance hydrolipidique assurant la protection du cheveu et le maintien de sa souplesse.

Est-ce mauvais d’avoir les cheveux gras ?

Le sébum est essentiel à la bonne santé et tenu du cheveu. Enlever trop souvent le sébum, par exemple avec des shampoings trop fréquents, risque d’abîmer les cheveux.

Comment ne plus avoir les cheveux gras ?

Afin d’éviter de stimuler en excès la production de sébum il faut :

  • Privilégier le séchage des cheveux à l’air libre
  • Ne pas se passez les mains dans les cheveux trop souvent
  • Ne pas abusez des shampoings secs qui neutralise le sébum au lieu de l’enlever.
  • Evitez les gels coiffants
  • Ne pas se frotter les cheveux trop fort lors du shampoing

Comment éviter d’avoir les cheveux gras ?

Pour éviter d’avoir les cheveux gras, plusieurs gestes à adopter peuvent être nécessaire.

  • Il faut réduire la consommation d’aliments gras (charcuterie, crème, beurre, etc…) et sucrés (boissons, confiseries etc…)
  • Il faut privilégier les légumes et les fruits qui apporteront tous les nutriments nécessaires aux cheveux.
  • Eviter le stress à l’aide du sport, de la méditation
  • Boire des tisanes : de nombreuses tisanes peuvent avoir un effet limitant la production de sébum en excès (tisane de : bardane, racine de pissenlit, romarin, fumeterre)